المكونات: كوب حليب قليل الدسم ملعقين صغيرة من الكاكاو الخام غير المحلى  ملعقة صغيرة من محلي ستيفيا النحلة نصف ملعقة ...

المكونات: نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم حبة مانجو مقطعة مكعبات مغلف سكر ستيفيا كوب إلا ربع حليب خالي الدسم 200 مل، مم...