بعض النصائح والحيل السرية لحياة أكثر حلاوة
(فقط احتفظي بها بيننا!)
اجلسي واسترخي ،نحن هنا للمساعدة. حيل سريعة لمساعدتك في الحفاظ على روتين صحي بالإضافة إلى طرق سرية لتوفير الوقت.
بلإضافة الى مقالات ونصائح أخرى قد تهمك
حليب بالزنجبيل والهيل
المكونات:كوب من الحليب
ملعقة كبيرة هيل مطحون
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
مكعب النحلة حسب الرغبة
كوكيز الشوفان والموز
المكونات:حبة موز صغير
٢ ملعقة كبيرة لبن زبادي
ملعقة زيت جوز الھند
ملعقة بودرة الكاكاو
نصف كوب حليب سائل
ظر...
سموذي البرتقال والأناناس
المكونات:كوب من عصير البرتقال
كوب من قطع الأناناس
موزتان متوسطة الحجم
ظرف من ستيفيا النحلة
كوب من الزبادي الخ...
أيس كريم كيتوني
المكونات:كوب كريمة سائلة باردة
ملعقة من ستيفيا النحلة
كوبان من الفراولة المجمدة
مشروب التوت المثلج
المكونات:كوب ونصف من التوت الطازج أو المجمد
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج
ربع كوب من الماء
ملعقة من ستيفيا ال...
سموذي الأفوكادو
المكونات: نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم
حبة مانجو مقطعة مكعبات
مغلف سكر ستيفيا
كوب إلا ربع حليب خالي الدسم 200 مل، ممكن...







